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　　在这个时节
 该如何调理
养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、 香

菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以 疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜

苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。