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在这个时节该如 何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香 椿等 ，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如
豆芽
、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。