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　　在 这个时
节该如
何调理养生？宋

曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “  春日吃春芽”，
也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少 食辛辣

刺激食物，
以免肝 火上炎。