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　　在这个时节该
如何调理养生？  宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说

这个季节可吃鲜 绿的嫩芽， 比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食

辛辣刺激食物，以免肝火上炎。