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　　在这个
时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜 、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比

如豆芽、
 蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。