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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞
认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语

称“春日吃春芽”，也就
是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜 苗、  豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。