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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为
，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ” ，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如 豆芽、蒜
 苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺
激食 物，
以免肝火上炎。