被操出白浆视
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　　在日常起居上，此时 昼夜温差较大、冷暖交替，因此在衣着方
 面要适时增减。 
需要提醒的是， 春分后夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠需
要早睡早起，这样有助

于体内的

阳 
气升发。