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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬
 芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、 蒜 、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝 。另外， 俗语
 称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。