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　　在 这 个时节该如何调理养
生？
宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味 的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣  等，禁 食或少食
辛辣刺激 
食物，以免肝火上炎。