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乱轮

　　在这个
时节
该如何调 理养
生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜
 、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季 节可吃鲜
绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛  辣刺激食物，以免  肝火上炎。