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五月

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙  霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 
等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说
这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、 蒜苗、豆


苗、  莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。