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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞  认
为， 在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭 菜、香菜
、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称
“春日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
 苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。