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　　在这个时节该如何调理养
 生？宋曙
霞认为，
在饮食上可多吃有芬 芳 气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语
称“春日吃春  
芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上  炎。