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　　在这个时节该如何调理养生？
宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗
 语 称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比
如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少
食
辛辣刺
激食物，以免肝火 上炎。