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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日

吃春芽”，也 就是说  这个季节可吃鲜绿的嫩

芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣 等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。