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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞 认为， 在饮食上可多吃有芬  芳气味的蔬菜，如 韭 菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
 另外，俗语称 “春日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。