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　　在这个时节该如何调理 养生？ 
宋曙霞认为，在饮食上可多  吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
 、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语 称“  春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上 炎。