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　　在这个时节该如何调理养生？宋 曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜 ， 如韭
菜、香菜 、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽” ，也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火 上炎。