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　　在这个时  节
该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可

多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
 另 外，
俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比  如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁
食或 少食辛辣刺激食物
，以免肝火
上炎。