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　　在这个时节该如何调理养生？
 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气
味的蔬菜，
如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿

的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等
，禁食 或少食 辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。