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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认
为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季 节可吃鲜绿的嫩
芽， 比如豆芽
、  蒜苗、豆苗、莴苣等，  禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。