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 在这个时节该如
 何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味

的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗 语称“春 日吃春芽”
 ，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，  比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。