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　　在这个时节该如何调理养
生？宋曙霞
认为，在饮食 上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外 ，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的

嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。