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　　在这个时节该如何调理养生？宋

曙霞 认为，在饮食上
可多吃有芬芳  气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、 香
 椿等， 以疏肝柔肝 。
另外，俗
语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝 火上炎。