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　　在这个时节该如  何调 理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可
多吃有芬芳

气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜 绿 的 嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。