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月天 

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　　在这个时节该 如何调  理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝 柔肝。另 外，俗语称“春 日吃
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如  豆芽 、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物
，以免肝火上炎。