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　　 在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为 ，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称  “春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿
的嫩芽 ，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激 食物  ，以免肝火上炎。