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　　在这个时节该

如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食 上可多吃有芬芳气 味的蔬 菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗  语称“春日
吃春芽”，也就  是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗 、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。