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 不卡|草破苍穹

　　在日常起居上， 此时昼 夜温差较大
、冷暖

交替，因此在衣 
着方面要适时增减。需要提醒  的是  ，春
 分后夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠需要早睡早起，这样有助于体内的 阳气升发。