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　　在这 个时节该 如何调理养生？宋曙
霞 认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱
 、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗
语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。