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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为
 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃
 春芽”，也就是说
这个季节 可吃 鲜绿
 的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗 、豆苗、
莴苣等，禁 食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。