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干干|姐妹7完整版

　　在日 常起居 上， 此时昼夜温差较大、冷暖交替，因此

在 衣着方面要适时增减。需要提醒的是 ，春
分后夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠需要早睡早起，这样有
助于体内的阳气升发。