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　　在这个 时节该如何调 理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，
如
韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季  节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。