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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
 葱、蒜、荠菜、香
椿等，


以疏肝柔肝。另外，俗语
称“ 春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
 少食辛
 辣刺激食物，以免肝火
 上炎。