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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为， 在饮食上可多吃 有 芬芳气味的蔬菜，如 韭菜 、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜
苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。