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　　在这 个时节该
如何调理养生  ？宋曙霞
认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季 节可吃鲜  绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 
莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。