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　　 在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认 为，
在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的

嫩芽，比如豆芽  、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。