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　　在这个时
节该  如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多 吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱  、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日  吃  春芽 
”，也就是说这个季节可吃鲜

绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上
炎。