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　　在 这
个时节该如何调理养生？
宋曙霞认 为，在饮食上可 多吃有芬芳气味 的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜  、荠菜、香椿等，

以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节 可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。