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　　在
这个时节该如 何
调理养生？宋曙霞认 为，在 饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽  ” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜  苗、豆苗、莴苣等，禁
食 或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。