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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，  在饮食上可多吃 有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 
荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽  ”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。