嫩草A
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在这个时节该如何调理养生？宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬
芳气

味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，
俗语称“春 
日吃春芽”， 
也就是说这个  季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食

辛辣刺激食物，以免肝火上炎。