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　　在这个时节该如何调理养生？

宋曙霞认
为，在饮食上
可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜
 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的 嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。