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　　在这个时节该 如何调理养生？
 宋曙霞认为
，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、

香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这  个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如 豆芽 、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激  食物 ，以 免肝火上炎。