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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔 
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃 鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激
食 物，以免肝火上炎。