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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味  的蔬菜，如韭菜、香菜、葱  、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝 柔肝 。另外，  俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物 ，以免肝
火上炎。