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　　在这个时节该如何调理养
生？ 宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 
如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆 芽、蒜 苗 、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝
火上炎。