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　　 在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，

俗语称“ 春日吃
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 
的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗 、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。