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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜 、香
菜、葱、蒜、 荠菜、香 椿
等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃  春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。